Sera Kikherne - İri Nohut 900g

  • 2.99 EUR

Tuote ei ole saatavilla.

Tuotenumero: EM010158
Share

Kikherneistä saat varsin vähällä vaivalla monipuolisesti erilaisia ravintoaineita mm. kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, rautaa, sinkkiä, mangaania, seleeniä ja folaattia. Kikherneet pitävät olon kylläisenä pitkään, sillä ne sisältävät paljon proteiinia ja
kuituja.

Kikherneet maistuvat mainioilta kuumina tai kylminä ja ne sopivat esimerkiksi salaatteihin, pataruokiin tai hummuksen tekoon. Ne sopivat loistavasti salaatin lisukkeeksi, leivän päälle hummuksena tai niitä voi napostella vaikka leffaherkkuna.
Keitto-ohje: Kuivat kikherneet tulee liottaa hyvin vedessä 10-12 tuntia ja sen jälkeen huuhdella ja keittää raikkaassa vedessä tunnin ajan.

Ainesosat : Kuivattu kikherne 10mm.

Ravintosisältö per 100g :


De är inte bara goda, kikärter är fullproppade med protein, folsyra, järn och fiber men innehåller väldigt lite mättat fett. Under sin mångtusenåriga plats i mattraditionen har ärtorna odlats i bland annat Turkiet, Indien och Pakistan. Kikärter åts som mellanmål i Antika Rom och har används som substitut för kaffebönor. Produkt av Turkiet, 10 mm, 900g.

Ingredienser:  Torkade kikärtor 10mm.

Näringsinnehåll Per 100 g